高考将至,孩子要吃好!8道适合考生的家常菜,营养易吸收,收藏 每日头条
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
肉末粉条
(资料图片)
食材:猪肉末 红薯粉条 葱花 蒜末 姜末 花椒
做法:
1.粉条放入温水中泡软,然后放锅里煮到七八分熟,捞出来过冷水备用。
2.锅中加入食用油,烧热后,放入肉末翻炒到肉末发白,淋入料酒去腥,加入葱花,蒜末,姜末,花椒翻炒出香味,放一点豆瓣酱翻炒均匀。
3.接着放入刚才煮好的粉条,现在开始调味,加入生抽,老抽,蚝油,盐,再倒入少许开水。
4.小火煮2分钟,粉条基本上是熟的,不用煮太久。
5.最后放入鸡精,关火前加入少许醋,可以让粉条吃起来更爽口。
6.粉条滑溜爽口,肉末也很嫩,吃起来非常好吃。
茄汁大虾
【材料】:鲜虾 500克、番茄酱 4汤匙、香葱 少许、大蒜 3瓣、生抽 3汤匙、白糖 2 汤匙
【做法】:
1、把鲜虾用牙签从背部挑去虾线,放上1勺料酒和生粉,1勺盐一起拌匀;
2、锅内放入适量油,放入大虾炒香至变红,盛出备用;
3、炒锅中留煎炒大虾的底油,放入蒜末小火炒香;
4、调入4汤匙清水、2汤匙白糖、4汤匙番茄酱和生抽 3汤匙炒匀至微微冒泡;
5、倒入大虾翻炒,使大虾均匀裹上酱汁即可出锅,撒上葱花即可;
口蘑酿虾滑
准备食材:口蘑,虾滑,葱花。
做法步骤:
1、口蘑去掉蒂,清洗干净沥干水分备用。鲜虾去头去壳去虾线,剁成虾泥,再加入淀粉、食盐、胡椒粉,抓拌均匀腌制一会儿,再装入裱花袋中。
2、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉、半碗清水,搅拌均匀即可。
3、将虾滑酿入口蘑中,锅中油热放入口蘑虾滑,虾滑那一面朝下煎一会儿,定型后再翻面煎,煎至两面焦黄即可。
4、再将姜汁倒进来焖煮一会儿,煮至酱汁浓稠即可出锅装盘,撒上葱花点缀一下。
虾仁菌菇鸡蛋汤
食材准备:大虾、 土鸡蛋、平菇、海鲜菇、丝瓜、姜丝。
做法流程:
1.大虾剪掉虾头,去除虾壳和虾线,然后清洗干净,放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和胡椒粉,腌制20分钟备用。
2.取碗打入两个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。
3.热锅烧油,油热以后,倒入腌制好虾仁煸炒,煸炒至虾仁变色熟透后,盛出备用。
4.清洗干净平菇和海鲜菇,然后把丝瓜去皮,切成小块,接着热锅烧油,油热以后,放入平菇、海鲜菇和丝瓜一起煸炒,煸炒炒软后,倒入适量的开水。
5.继续煮开以后,再放入鸡蛋一起煮三分钟,然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。
凉拌黄花菜
主料:黄花菜300克、蒜瓣4个、芝麻少许
辅料:盐3克、生抽5毫升、白糖3克、醋10毫升、芝麻油10毫升
做法
1.备齐食材。
2.将黄花菜去掉根部洗净,蒜瓣去皮切碎。
3.锅中放入水烧开,将黄花菜放入焯水大约3分钟。
4.焯熟后,捞出冲凉水,然后放入凉水中浸泡2至3个小时。
5.浸泡好后捞出控干水放入盘子中,加入盐、生抽、白糖、醋、芝麻油。
6.用筷子将调料拌匀即可。
炝拌黄瓜腐竹
材料:黄瓜1根、腐竹(干)1根、胡萝卜半根、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒适量、
做法:
①首先把干腐竹放在盆内,加入温水,再加一点盐,这样泡发的时间短,水中加食盐能加快腐竹吸收水分,更快的泡开。将腐竹泡发至无硬心,再切成寸段。
②黄瓜洗净,切成条,胡萝卜去皮洗净,切成条,大蒜切末
③锅加水烧开,下入胡萝卜焯水,把胡萝卜焯水至颜色变深,将胡萝卜捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,胡萝卜熟吃才更有利于各种类胡萝卜素的吸收
④锅内水重新烧开,下入腐竹焯水1-2分钟,时间不要太长,否者腐竹容易碎,将腐竹捞出放在冷水中投凉,捞出攥净水分待用。
⑤锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要。将黄瓜条,腐竹段,胡萝卜放在容器中,加入炸好的花椒油,再加入盐,香油,蒜末,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可。
油炸香椿
用料:香椿,面粉,淀粉,椒盐,花椒。
做法:
1、 香椿选择嫩一点能掐得动的枝头,把香椿清洗好,沥一沥多余水分。
2、 锅子加热,不需要加油,把花椒粒倒进锅里炒出花椒的香气,然后盛出,用擀面杖碾碎。
3、 碗里面加上面粉和淀粉,加上花椒碎和适量的清水,用筷子调成糊状。
4、 锅中倒入足量油,油热后把香椿的表面裹上一层面糊后,放入锅中,炸到表面定型翻面,等两面金黄后捞出。
5、 在表面撒一些椒盐即可。
黄花菜炒鸡蛋
食材:黄花菜80克、加蛋3个、葱、蒜子、盐、食用油、生抽、淀粉
①我们把黄花菜用冷水泡发20分钟,淘洗几次,沥干水分。锅中加入猪油,倒入黄花菜爆炒几下,再盛起来。
②鸡蛋打入碗中,加点温水搅拌均匀。锅中烧油,倒入鸡蛋液。底部定型后再爆炒几下成块状。
③倒入蒜末和黄花菜,开大火炒一会儿。
④加入盐、生抽调味,再放入葱段,继续爆炒几下。如果比较干,加点开水炒一下。
⑤倒入水淀粉,爆炒几下就可以出锅食用了。
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